La danza classica per adulti

Perché un adulto dovrebbe iniziare a fare danza classica???                                                           Di certo non potrò fare la ballerina a 40 anni e più….

La danza classica ha il meraviglioso potere di lavorare su tutti i muscoli rendendoli tonici ed elastici allo stesso tempo.

Sicuramente ha un grosso impatto sulla postura, l’atteggiamento e l’eleganza sono le caratteristiche fondamentali di una ballerina. Dopo ore passate davanti al computer, pancia in dentro e petto in fuori, allungati, alza la testa e inizia a ballare.

Tutto questo mettendosi alla prova e divertendosi, il rigore e la serietà della danza classica in età adulta si smorzano e possono lasciare spazio alla bellezza di un allenamento piacevole, scorrevole e divertente.

Non è necessario avere esperienza perché presso ica-do, a Rozzano, sarà possibile frequentare la classe base o quella avanzata, per dare modo sia a chi si avvicina a questo mondo in età adulta che a chi vuole riprendere la propria passione di allenarsi divertendosi.

Obbiettivi:

  • educare il corpo ad una corretta ed elegante postura
  • rendere armonioso il corpo
  • migliorare l’elasticità
  • modellare i muscoli
  • imparare ad ascoltare la musica
  • esercitare una respirazione corretta
  • eseguire un allenamento cardio
  • mettersi alla prova