Bonjour | Il Pilates del mattino

Gli impegni della giornata non vi permettono di poter fare attività fisica in pausa pranzo o nel pomeriggio?

Le attività dei figli, il lavoro e la cura della casa possono essere ottimi deterrenti per non iniziare mai ad andare in palestra.

Ica-do vuole offrire la possibilità a tutti quelli che lavorano o vivono a Rozzano, a Milano Fiori o in zona ticinese a Milano, di poter iniziare la giornata con il piede giusto.

 

È ormai noto come l’attività fisica aiuti ad affrontare la giornata con più energia e concentrazione.

Avere un corpo tonico, elastico e in equilibrio una mente reattiva e in linea con le onde della respirazione sono sicuramente un buon motivo per mettere la sveglia qualche minuto prima.

 

Le lezioni di Bonjour sono alle 8:30