Pilates in pensione

Presso ica-do, è possibile seguire lezioni di pilates mirate per la terza età.

Grazie alla gradualità con cui vengono insegnati gli esercizi, al costante rispetto per la postura e le possibilità dell'individuo, questo metodo è sicuramente indicato per questa fascia d’età.

Esistono specifici protocolli atti a prevenire e trattare problematiche quali:

• artrosi;
• osteoporosi;
• prolassi degli organi pelvici.

La tecnica pila-dance & mind viene avvalorata dall’esperienza decennale di una degli insegnanti di ica-do, Erika Barollo, fisioterapista specializzata nella tecnica Pilates Fisios.